广场舞 · 全民翻跳 · 高清合集
从 2014 年筷子兄弟的原版 MV，到社区广场、幼儿园六一、公司年会，这一支曲子被跳了整整十年。这里把散落各处的素材按使用场景重新归档，标注时长、难度与适配场合，方便一次看全。
背景 / 01
2014 年夏天，筷子兄弟把《小苹果》放进电影《老男孩之猛龙过江》，MV 上线后迅速席卷各大榜单。真正让它活下来的不是榜单，而是广场、操场、年会舞台和幼儿园教室——十年过去，这支舞仍然有人跳，而且换了一批又一批人。
打开短视频平台搜索，前几屏几乎都是十几秒的切片：副歌片段、变装转场、卡点模仿。画面漂亮，动作却是断的。想跟着学会一整支舞的人接不上拍，需要把画面投到电视上的活动组织者，也常常卡在清晰度和完整度上。
同样是找完整版，需求其实分成好几类：有人要原版 MV 的官方画面，有人要慢速分解的教学版本，有人要适合孩子的简化动作，还有人只是想在年会上放一段背景视频。用一种排版应付所有人，几乎不可能。
所以我们把公开素材按场景重新整理成一份舞蹈小苹果视频完整版入口：原版 MV、广场舞教学、校园简化、年会改编各占一栏，每条都标注时长、难度和适配人群。你可以直接跳到片单，也可以先去留言区看看别人正在用哪个版本。
片单 / 02
点击任意卡片可查看该版本的动作难点与适配人群。
更新于 08-12
官方画面与音轨，镜头调度完整，适合作为投屏背景或整体参照。
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更新于 08-05
慢速口令加下半身特写，中老年跟练最容易上手的版本。
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更新于 07-30
四个八拍撑满全场，动作幅度小，适合低龄段集体排练。
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更新于 07-18
队形简单、动作好齐，排练三四晚就能上台的版本。
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更新于 07-06
加大幅度与跳跃，把舞蹈当成有氧来练，居家也能跟。
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更新于 06-22
不同年龄与场地的翻跳剪在一起，改编灵感基本从这里来。
查看详情 →差异 / 03
播放量高的未必适合你。这里的排序依据是使用场景，先明确是学舞、投屏还是改编，再决定看哪一条。
每条片单都写明时长和动作难度星级，不用点开才知道是不是自己要找的那一版。
从 2014 年的原版到近年的改编，动作取舍的变化能看出不同年代的审美和场地限制。
页面仅对公开素材做整理与说明，不提供任何形式的文件下载或二次上传。
资讯 / 04
问答 / 05
留言 / 06
以下为公开留言展示，本页不提供提交入口。
李阿姨
照着广场舞分解版跟了三天，终于把副歌那段串下来了。想找舞蹈小苹果视频完整版的姐妹，建议直接从片单第二张开始看。
小周老师
幼儿园六一用的简化版，动作少了一半，小朋友两节课就记住了。如果你们手上有更好用的校园版本，欢迎在下面补充。
年会策划老陈
本来想排原版，发现同事肢体协调度参差不齐，换成改编版之后整齐多了。你们年会最后用了哪一版，评论区说一声。
阿May
找了很久的高清版本，这里标了时长和难度，省了不少试错时间。想看健身燃脂版的可以直接从片单第五张点进去。